Buty do biegania – czym kierować się przy ich wyborze?
Buty do biegania stanowią nieodłączny element każdego treningu. Wywierają one bezpośredni wpływ na jakość i komfort użytkowania, a ponadto ograniczają występowanie kontuzji związanych z aktywnością fizyczną. Ze względu na swoją istotą rolę powinny być dobierane zgodnie z indywidualnymi potrzebami oraz…
Jak poradzić sobie z kolanem biegacza?
Wielu początkujących i doświadczonych już biegaczy ma problem z bolącymi kolanami. Jest to dość powszechna przypadłość, która jest związana z uprawianiem sportu nadmiernie obciążającego właśnie te stawy. Na szczęście z tym bólem można sobie poradzić. Kolano biegacza nie musi oznaczać…
